楽しく筋力UPトレーニング~楽しく体を動かそう~

年を重ねるにつれて、脚の筋力が衰えてきたと感じることはありませんか?
講師が自宅でできる簡単なトレーニングをおしえてくれます。
一緒に筋力アップをしてみませんか?
ぜひご参加ください。
<講師>
山田 憲正氏(山田塾)
<日時>
2022年3月9日(水)13:30~15:00 (受付 13:00~)
<会場>
奈良県聴覚障害者支援センター 研修室
(橿原市大久保町320-11 奈良県社会福祉総合センター4階)
Googleマップ https://goo.gl/maps/QtqTromSMuMcvcSJ7
<申込締切>
3月5日(土)
<参加費>
無料
<定員>
10名(※定員に達し次第受付終了させていただきます。)
<服装・持ち物>
運動しやすい服装、運動靴、タオル、水分