楽しく筋力UPトレーニング～楽しく体を動かそう～
年を重ねるにつれて、脚の筋力が衰えてきたと感じることはありませんか？
講師が自宅でできる簡単なトレーニングをおしえてくれます。
一緒に筋力アップをしてみませんか？
ぜひご参加ください。
＜講師＞
山田 憲正氏（山田塾）
＜日時＞
2022年3月9日（水）１3：30～15：00 （受付 13：00～)
＜会場＞
奈良県聴覚障害者支援センター 研修室
（橿原市大久保町320-11 奈良県社会福祉総合センター４階）
Googleマップ https://goo.gl/maps/QtqTromSMuMcvcSJ7
＜申込締切＞
3月5日（土）
＜参加費＞
無料
＜定員＞
10名（※定員に達し次第受付終了させていただきます。）
＜服装・持ち物＞
運動しやすい服装、運動靴、タオル、水分
